La llegada del coronavirus, COVID-19, nos ha cambiado la vida y nos ha llevado a enfrentarnos a situaciones para las que no estábamos preparados, confinamiento, aislamiento y todo lo que ha conllevado quedarnos en casa sin contacto social o familiar. Y como no estábamos preparados, todo nuestro ser, cuerpo, mente y emociones han quedado afectados.
Siempre he tenido pacientes con ansiedad, pero durante el confinamiento en las video-terapias, la ansiedad ha sido otra pandemia silenciosa. En la actualidad el 90% de mis pacientes tienen ansiedad. Si quieres saber más mira la entrada en el blog: https://www.araceligutierrez.com/la-ansiedad-en-tiempos-de-pandemia/
La ansiedad afecta a casi todas las personas de distintas formas e intensidad. Es una señal de alerta que nos advierte de que algo está ocurriendo en nuestro interior. No le des la espalda. ¡Escúchala!
Por eso, en nuestro último Podcasts hablamos de la ansiedad, qué es y qué podemos hacer si viene a visitarnos. Aquí lo tienes:
Espero que te ayude o que pueda ayudar a esas personas que crees que lo necesita.
Juntos seguimos creciendo y aprendiendo
¿Puedo ayudarte?